Neurowetenschappers hebben recent ontdekt hoe langetermijnherinneringen onmiddellijk, binnen enkele seconden kunnen worden gevormd in onze hersenen dankzij nanostructurele veranderingen in specifieke hersengebieden.
Op 26 juni gaf George Hlavax een Mindful Talk over de voordelen van Neuro-Reflectief Denken bij NIO House Rotterdam.
Als je soms moeite hebt om in slaap te vallen of vermoeid wakker wordt, voldoe je mogelijk niet aan alle essentiële voorwaarden voor een goede nachtrust. Door meer bewustzijn te ontwikkelen over deze vereisten, kun je je slaapkwaliteit direct verbeteren.
Door beter te begrijpen hoe je lichaam een sleutelrol speelt bij het creëren en reguleren van emoties, kun je leren om meer controle te hebben over zowel je positieve als negatieve gevoelens.
Neuro-reflectief denken is een zeer effectieve methode om betrouwbare controle te krijgen over je stressmechanismen in elke situatie en de mentale toestand te bereiken die je het beste ondersteunt.
Je brein is een bijzondere elektrochemische computer. Hoe meer je leert over de invloed van chemische stoffen op je hersenen wanneer je op je best bent, en hoe dit verandert als dat niet het geval is, des te beter je zult begrijpen wat er precies nodig is om jezelf onder alle omstandigheden in de best mogelijke mentale toestand te brengen.
Onze onderbewuste neurologische reacties op succes hebben enkele problematische aspecten. Wanneer je iets belangrijks bereiken, wordt er dopamine vrijgegeven als beloning in bepaalde gebieden in je hersenen. Maar bij dezelfde prestatie die keer op keer wordt herhaald, neemt die beloning meestal af.